II SFUAPSwimCamp

Natação Pura
Juvenis, Juniores e Séniores

Complexo Municipal das Piscinas de Vila Franca de Xira
1 a 6 de Setembro de 2019

Inscrições Abertas

Ação de Formação Treinadores
7 de Setembro de 2019

Organização

   

COORDENAÇÃO TÉCNICA


Coach Alex Pussieldi

Treinador nível 5 - ASCA

Treinador Olímpico 2008-2012

Seleção Nacional Brasil

Seleção Nacional EUA - Águas Abertas 2013/14

Coach Alex Pussieldi

Vídeo Promocional 2019

Gustavo Fortuna

Treinador convidado da Seleção Portuguesa de Águas Abertas
Taça do Mundo Hungria 2018 / FINA Marathon Swim World Series Setúbal 2018

Mestre em Alto Rendimento (Univ. Porto)

Head-Coach SFUAP

 

Atleta Convidada


 

Ana Catarina Monteiro

Convidada

Atleta da Seleção Nacional
Natação Pura

Campeonatos do Mundo, Gwangju 2019

Jogos Olímpicos, Tóquio 2020

SWIM CAMP



 

 

Galeria


SFUAP SwimCamp 2018

 

 


Objectivos



  • Promover um intercâmbio de conhecimento entre os profissionais e atletas

  • Proporcionar a aprendizagem de novas metodologias de treino

  • Permitir interacção entre atletas de formação e atletas de alto rendimento

  • Contribuir para a formação dos treinadores com temas recorrentes na atualidade sobre o treino da natação de alto rendimento

  •  

    Programa



  • Realização de treinos de água e preparação física, com foco no desenvolvimento das capacidades aeróbicas, anaeróbicas, técnicas e fundamentos dos nados.

  • Palestras e debates com nadadores e treinadores, sobre os mais variados temas da natação de alto rendimento, incentivando um intercâmbio de conhecimentos entre treinadores e nadadores, com um foco particular na metodologia que alavancou os resultados da natação brasileira nos últimos anos.

  •  

    Programa



     

    Dom
    01 Set

    Seg
    02 Set

    Ter
    03 Set

    Qua
    04 Set

    Qui
    05 Set

    Sex
    06 Set

    07:30 - 08:00

     

    Pequeno Almoço

    Pequeno Almoço

    Pequeno Almoço

    Pequeno Almoço

    Pequeno Almoço

    08:00 - 09:30

     

    Fundamentos
    Saídas, percursos
    subaquáticos e viragens
    (A. Pussieldi)

    Técnica de nado
    Croll
    (A. Pussieldi)

    Técnica de nado
    Mariposa
    (A. Pussieldi)

    Técnica de nado
    Costas
    (A. Pussieldi)

    Técnica de nado
    Bruços
    (A. Pussieldi)

    09:30 - 12:00

     

    PreparaçãoFisica
    Treino de Água

    PreparaçãoFisica
    Treino de Água

    PreparaçãoFisica
    Treino de Água

    PreparaçãoFisica
    Treino de Água

    PreparaçãoFisica
    Treino de Água

    12:00 - 15:30

     

    Almoço
    Repouso

    Almoço
    Repouso

    Almoço
    Repouso

    Almoço
    Repouso

    Almoço
    Repouso

    15:30 - 17:00

    Check In
    Palestra com Pais
    (A Pussieldi)


    Treino de Água

    Treino de Água

    Treino de Água

    Treino de Água

    Treino de Água

    17:00 - 19:00

    Introduçãoao
    SFUAP SWIM CAMP 2.0
    (G. Fortuna & A. Pussieldi)

    Como criar uma equipa
    vencedora
    (A. Pussieldi)

    Palestra Motivacional
    (Ana Catarina Monteiro)

    Treino mental
    emcompetição
    Como e porquefazer?
    (A. Pussieldi)

    Nutrição e Ginásio
    naatualidade
    (A. Pussieldi&ForPhysio)

    Dinâmica de Grupo.
    (A. Pussieldi)

    19:00

     

    Jantar

    Jantar

    Jantar

    Jantar

    Encerramento SSC

     

    Treinadores



  • Esta formação destina-se a treinadores certificados de Natação Pura, com interesse em aprofundar conhecimentos nas áreas do Treino de Atletas de Alto Rendimento e Metodologias de Treino de Atletas de Fundo

  • A inscrição do treinador no programa completo SFUAPSwimCamp dá acesso automático a ambas as formações.

  •  

    Formação de Treinadores

    As ações de formação estão divididas em vários módulos, decorrendo os 2 primeiros durante a semana do SwimCamp num modelo Teórico-Pratico e o 3º no sábado dia 07 num modelo puramente Teórico.

    Módulo 1
    “Análise Técnica e fundamentos dos nados. Bases de treino aeróbico em pré-temporada”

    Créditos: (3.0)

    Duração: 28h
    Data: de 01 a 06 de Setembro de 2019
    Obrigatória participação diária:
    08:00 às 09:30 - Palestras Teóricas
    "Fundamentos: saídas, percursos subaquaticos e viragens"
    "Tecnica de nado: Croll"
    "Tecnica de nado: Mariposa"
    "Tecnica de nado: Costas"
    "Tecnica de nado: Bruços"
    09:30 às 12:00 - Exemplos praticos: Treino de água e preparação fisica
    15:30 às 17:00 - Exemplos praticos: Treino de água
    A desenvolver durante o SwimCamp

     

    Dom
    01 Set

    Seg
    02 Set

    Ter
    03 Set

    Qua
    04 Set

    Qui
    05 Set

    Sex
    06 Set

    08:00 - 09:30

     

    Fundamentos
    Saídas, percursos
    subaquáticos e viragens
    (A. Pussieldi)

    Técnica de nado
    Croll
    (A. Pussieldi)

    Técnica de nado
    Mariposa
    (A. Pussieldi)

    Técnica de nado
    Costas
    (A. Pussieldi)

    Técnica de nado
    Bruços
    (A. Pussieldi)

    09:30 - 12:00

     

    PreparaçãoFisica
    Treino de Água

    PreparaçãoFisica
    Treino de Água

    PreparaçãoFisica
    Treino de Água

    PreparaçãoFisica
    Treino de Água

    PreparaçãoFisica
    Treino de Água

    15:30 - 17:00

    Check In
    Palestra com Pais
    (A Pussieldi)


    Treino de Água

    Treino de Água

    Treino de Água

    Treino de Água

    Treino de Água


    Modulo 2
    “Como criar uma equipa vencedora”*

    Céditos (1.5)

    Duração: 7h30m
    Datas: de 01 a 06 de Setembro de 2019
    Obrigatória participação diaria:
    17:30 às 19:00 - Palestras teóricas:
    "Como criar uma equipa vencedora"
    "Palestras motivacionais"
    "Treino mental em Competição. Como e porque fazer?"
    "Nutrição e Ginasio na atualidade"
    "Dinâmica de Grupo"
    A desenvolver durante o SwimCamp

    17:00 - 19:00

    Introduçãoao
    SFUAP SWIM CAMP 2.0
    (G. Fortuna & A. Pussieldi)

    Como criar uma equipa
    vencedora
    (A. Pussieldi)

    Palestra Motivacional
    (Ana Catarina Monteiro)

    Treino mental
    emcompetição
    Como e porquefazer?
    (A. Pussieldi)

    Nutrição e Ginásio
    naatualidade
    (A. Pussieldi&ForPhysio)

    Dinâmica de Grupo.
    (A. Pussieldi)


    Módulo 3
    "Alto Rendimento: análise das mudanças técnicas recentes da natação mundial. Diferentes caminhos para um mesmo objetivo?"

    Créditos: (1.6)

    Duração: 8h
    Data: Sábado 07 de Setembro de 2019
    Formação teórica - Palestras
    09:00 - 11:00 - "Revisão e identificação das novas técnicas de nado e fundamentos da natação competitiva"
    11:30 - 13:30 - "Avanços e modificações na técnica e biomecânica dos nados, saídas, viragens e chegadas"
    15:00 - 17:00 - "Identificação de programas de treino distintos com resultados expressivos a nível mundial"
    17:30 - 19:30 - "Diferentes interpretações e aplicações com resultados de alta performance"

    Formação teórica - Sábado

    Análise das mudanças técnicas recentes da natação mundial

    09:00 – 11:00

    Revisão e identificação das novas técnicas de nado e fundamentos da natação competitiva

    11:00 – 11:30

    Intervalo

    11:30 – 13:30

    Avanços e modificações na técnica e biomecânica dos nados, saídas, viragens e chegadas

    Diferentes caminhos para o mesmo objetivo

    15:00 – 17:00

    Identificação de programas de treino distintos com resultados expressivos a nível mundial

    17:00 – 17:30

    Intervalo

    17:30 – 19:30

    Diferentes interpretações e aplicações com resultados de alta performance.

    Resumo dos tópicos:

    Análise das mudanças técnicas recentes da natação mundial

    * Levantamento das técnicas de nado utilizadas pelos principais nadadores do mundo no recente Campeonato Mundial de Gwangju.
    * Descrição das mudanças mais recentes, análise comparativa histórica e identificação dos novos ajustes de nado para os quatro estilos.
    * Estudo dos avanços nos procedimentos de fundamentos identificados  no recente Campeonato Mundial de Gwangju.

    Diferentes caminhos para o mesmo objetivo

    * Programas distintos, com fundamentos e conceitos diversos, têm obtido resultados de alta performance nas principais competições do mundo. Neste tópico apuramos e apresentamos alguns destes programas, suas características numa análise descritiva e crítica.
    * Identificar o programa mais adequado para as suas condições, tipo de atleta, prova e faixa etária, é um paradigma para todos os profissionais.
    * O objetivo aqui é explanar estes diferentes caminhos identificando processos e fundamentações científicas na apresentação de suas variáveis.




    Inscrições


    Opções





    Opção A

    85€

    Inscrição SwimCamp







    Opção B

    135€

    Inscrição SwimCamp
    Almoço




    Opção C

    185€

    Inscrição SwimCamp
    Refeições
    (Pequeno-almoço, almoço e jantar)
    Alojamento no Campismo
    (tenda própria)




    Opção D

    195€

    Inscrição SwimCamp
    Refeições
    (Pequeno-almoço, almoço e jantar)
    Alojamento na Quinta Subserra
    Transporte Quinta - Piscina




    Opção E

    75€

    Formação para treinadores
    (7 de Setembro)





     

    Por cada 6 atletas inscritos do mesmo clube o seu Treinador só pagará refeições no SwimCamp.

     


    Inscrições

    Inscrições: 50 euros por atleta (não reembolsáveis) garante direito de reserva e o restante pode ser pago até ao dia 25 de Agosto.

    Pagamentos para efetivar a inscrição no SFUAPSWIMCAMP deverão ser realizados por transferência bancária para a seguinte conta:

    NIB: 001823610303376802092
    IBAN: PT50 001823610303376802092
    BIC SWIFT: CRBNPTPL

    Agradecemos que nos envie comprovativo para: sfuapswimcamp@sfuap.pt
    A sua inscrição ficará efectuada após a receção do comprovativo de pagamento.



    Organização




    Sociedade Filarmónica União Artística Piedense
    Largo 5 de Outubro, nº37
    2805-119 Almada


    Câmara Municipal de Vila Franca de Xira
    Praça Afonso de Albuquerque, 2
    2600-093 Vila Franca de Xira

    Parceiros




    Associação de Natação de Lisboa e Conselho Regional de Arbitragem
    Campo Desp. Carlos Queiroz - Rua Gaspar Barreiros, Sala 6
    2790-212 Carnaxide


    Centro de Bem Estar Infantil
    de Vila Franca de Xira
    R. Dr. Vasco Moniz, 22
    2600-273 Vila Franca de Xira

    Patrocínios




    ForPhysio
    R. Sacadura Cabral, 65 A
    1495-207 Cruz Quebrada


    AquaLoja
    Rua da Casquilha, 16A
    1500-152 Lisboa