Aquáticas


Natação de Bebés

Natação de Bebés

Natação de Bebés

Natação Bebés: um hábito saudável , uma estimulação para a vida. As crianças devem desde muito cedo serem incentivadas a praticarem alguma atividade física. As vantagens de um desporto iniciado logo cedo são inúmeras. A natação é um excelente desporto para o público...

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Escolas de Natação

Escolas de Natação

Escolas de Natação

Podemos definir a natação como o conjunto de movimentos combinados de braços e pernas praticados dentro da água, a fim de promover auto-sustentação. A natação é considerada um dos exercícios mais completos na atualidade, que não causa impacto nas articulações e nem na musculatura,...

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Hidromobilidade

Hidromobilidade

Hidromobilidade

A hidromobilidade é um método terapêutico para controlar disfunções físicas A presença da água cria um meio com bom suporte para exercícios com amplitude de movimento activa. Como exercícios de movimentos lentos, a flutuação dos membros auxilia a movimentação. Quando os exercícios...

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Hidroginástica

Hidroginástica

Hidroginástica

A hidroginástica trabalha os músculos do corpo inteiro, melhora a forma geral e é óptima para queimar calorias. Sempre acompanhadas por música, estas aulas conciliam a actividade física com o divertimento e a descontracção, conseguindo-se assim mais saúde e bem-estar.

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Natação de Competição

Natação de Competição

Natação de Competição

O objectivo da natação desportiva é ser o mais rápido na piscina, nadando para ganhar distância, atingindo assim a linha de chegada. A natação desportiva começou por se tornar popular a partir do século XIX, e actualmente existem vários eventos desportivos, que envolvem provas de...

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Utilização Livre

Utilização Livre

Utilização Livre

A utilização livre serve para a prática de natação para os utentes com mais de 12 anos que saibam nadar sem acompanhamento técnico. Esta prática realiza-se numa ou mais pistas, devidamente identificadas para uma ocupação máxima de dez pessoas por pista. O período máximo de uma...

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Masters

Masters

Masters

É um programa de natação orientado para os atletas que deixaram de competir devido à idade e para aqueles que consideram que nunca é demasiado tarde para fazer desporto. A categoria Masters de natação veio desta forma, preencher um grande vazio existente na actividade física dos nadadores...

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Admissão de Sócio

Admissão de Sócio

Conheça os termos e condições para novos associados.

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Questionário de Aptidão Física

Questionário de Aptidão Física

A atividade física regular é saudável, e cada vez mais pessoas estão aficar mais ativas. No entanto, algumas pessoas devem, antes de iniciarem a prática física, verificar o seu estado de saúde geral, com seu médico.

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Festas de Aniversário

Festas de Aniversário

Sabias que na piscina da SFUAP já podes celebrar o aniversário com os teus amigos e experimentar vários jogos aquáticos com a orientação de Técnicos de Natação?

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Sugestões / Reclamações

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