SFUAPInformamos os Srs. Associados e Utentes das seguintes alterações do funcionamento da secretaria da Sede Social, nos meses de Julho e Agosto de 2017.
Horário (entre 17 de Julho e 04 de Agosto):
2ª a 6ª feira das 09:30 às 13:00 e das 15:00 às 18:30 (não abrindo no período nocturno)
Encerramento, a fim de se proceder à reestruturação e preparação da época cultural e desportiva 2017/2018.
07 a 25 de Agosto de 2017 (reabrindo no dia 28 de Agosto no seu horário habitual)
Agradecemos a vossa colaboração e compreensão, desejando a todos umas boas férias e um bom regresso à SFUAP, em Setembro.
A Direcção
Venha experimentar uma aula das nossas modalidades sem qualquer custo.
Venha conhecer a SFUAP
Oferta da Inscrição
Aproveite a Campanha de Verão 2017.
Para todos os alunos a partir dos 9 anos de idade
Preço: 10€
Alunos da SFUAP têm desconto de 50%
Material necessário: Lápis e borracha
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PARABÉNS Campeonato Nacional de Conjuntos de Ginástica Rítmica Pavilhão Municipal do Casal Vistoso, 08 e 09 de Julho de 2017 Iniciadas - 1º Lugar...2017-07-14 |
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Parabéns Laura Sales Laura Sales alcança Alto Rendimento Nível A As ginastas portuguesas entraram hoje em prova com os exercícios de Arco e Bola. Laura Sales (SFUAP) realizou um excelente exercício de Bola que lhe...2017-05-17 |
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PARABÉNS SFUAP, JUNTOS SOMOS MAIS FORTES Nacionais com a participação de 22 atletas em prova: 1 Mínimo 400E Campeonato Europa de Juniores (João Machado) 1 Mínimo 200L Festival Olímpico da...2017-04-03 |
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João Machado com mínimos para Europeu Juniores João Machado assegurou hoje mínimos para os Campeonatos da Europa de Juniores, em Netanya (Israel), na primeira sessão da 2.ª jornada dos Campeonatos Nacionais de Juvenis,...2017-03-31 |
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Parabéns a todas as Equipas da SFUAP A Ginástica Rítmica da SFUAP conquistou este sábado (11 de Março) a 5º Taça de Portugal consecutiva de Ginástica Rítmica, prova que decorreu em Lisboa, no Pavilhão da Escola D. Dinis, numa...2017-03-11 |
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Natação Desportiva Jovem RAFAEL AIRES, com a sua primeira competição ao serviço da selecção nacional, no Meeting Internacional de Lisboa - Jamor. Desejamos sucesso e muitas felicidades para a sua estreia, na...2017-02-17 |
Termos e condições para novos associados aqui
| Tabela de preços (por criança) | |
| 10 a 13 crianças | 9€ |
| 14 a 19 crianças | 8€ |
| 20 a 25 crianças | 6.50€ |
| Saquinhos de doces | 1.20€ cada |
| Aniversariante grátis | |
| Reserva de 20€ | |
Sabias que na piscina da SFUAP já podes celebrar o aniversário com os teus amigos e experimentar vários jogos aquáticos com a orientação de Técnicos de Natação?
Sábados das 14h30 às 16h30 e das 16h15 às 18h00
Idade recomendada entre os 4 eos 12 anos
Actividades:
As crianças deverão trazer uma mochila com chinelos, toalha e produtos de higiene. A SFUAP oferece a touca e é de uso obrigatório fato de banho, touca e chinelos.
A SFUAP dispõe de um espaço junto à piscina com mesas, que poderá ser utilizado para lanches durante uma hora, imediatamentea seguir à festa na piscina.
| FICHA TÉCNICA DA MODALIDADE | |
| Horário | Treino funcional - 3ª e 5ª feiras das 19h15 às 20h00 (Estudio) Natação - 6ª feiras das 19h15 às 20h00 (Piscina 25mt) |
| Idade | mais de 16 anos |
| Material | Roupa desportiva, touca, chinelos e fato de banho |
| Preço | Sócios - 35.00€/mês Não Sócios - 45.00€/mês Inscrição - 15.00€ Seguro - 6.00€ |
Campanha de lançamento - Oferta da inscrição |
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No concelho de Almada, dada a proximidade com o Mar, têm sido criadas e desenvolvidas várias modalidades novas.
De entre muitas das modalidades tem-se verificado um aumento de praticantes de Surf em Portugal e particularmente no concelho de Almada que sendo uma modalidade dependente das condições climatéricas para a sua prática ou a actividade laboral não permitir surfar com regularidade, os seus praticantes podem estar vários dias ou mesmo semanas sem entrar dentro de água.
O Fitness2Surf vem complementar o treino destes praticantes para se manterem em forma e melhorar a sua prestação na água. Assim, estão contidos, dois tipos de trabalho que beneficiarão os surfistas para a sua prática, o treino funcional que permitirá desenvolver os principais grupos musculares usados na prática do surf, aumentando a sua força, estabilidade e prevenção de lesõese a natação que desenvolve a resistência do praticante utilizando o mesmo meio onde se pratica o surf, a água, melhorando a remada do praticante.
Para a realização desta actividade será necessário dois treinos funcionais e um de piscina por semana com a utilização de diversos materiais como o TRX, bolas de pilates, bolas bosu, elásticos, pesos livres, etc...
Os beneficiários da prática recorrente desta actividade levará a que os seus praticantes, quando entrarem no Mar, apanhem mais ondas, surfarem durante mais tempo aguentar melhor os wipe-outs e surfar durante mais anos.
