Informações


Gala SFUAP 128 anos - Música e Movimento - Rádio

A SFUAP vai realizar a "Gala SFUAP - 128 anos - Música e Movimento - Rádio", onde estarão representadas algumas das suas modalidades desportivas e culturais. Dia 18 de Março, às 21h30 no Complexo Municipal dos Desportos "Cidade de Almada".

Aulas Experimentais

Venha experimentar uma aula das nossas modalidades sem qualquer custo.

Venha conhecer a SFUAP

Aula de Pilates

Informa-se que Sábado dia 25 de Fevereiro de 2017 não haverá aula de Pilates. A aula será compensada pela professora.

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Notícias


 

 

Natação Desportiva

Jovem RAFAEL AIRES, com a sua primeira competição ao serviço da selecção nacional, no Meeting Internacional de Lisboa - Jamor. Desejamos sucesso e muitas felicidades para a sua estreia, na...

2017-02-17

 

 

IV Torneio de Mirandela

SFUAP venceu este sábado, o IV Torneio Cidade de Mirandela. Recebendo como prémio um estágio de dois dias no Centro de Alto Rendimento de Rio Maior, objectivo cumprido. Foram estabelecidos...

2017-02-05

 

 

Missão cumprida, parabéns a nós SFUAP!!!

Missão cumprida, parabéns a nós SFUAP!!! Era difícil manter a equipa masculina e feminina na 1ºDivisão, o passado assim o dizia! Os investimentos feitos pelas equipas adversárias assim o...

2016-12-18

 

 

Parabéns Rafael

Atleta Rafael Aires, antes de se estrear no Campeonato Nacional de Clubes 1º Divisão, pela SFUAP. A receber a sua primeira internacionalização, ao ser convocado pela F. P. NATAÇÃO, para o...

2016-12-16

 

 

Campeonato Nacional JUN/SEN

Uma manhã diferente após Campeonato Nacional JUN/SEN. Conhecer um pouco a ilha da Madeira. Tarde serviço completo NAVAL DO FUNCHAL, que teve a delicadeza de nos ir buscar à pousada, ceder a...

2016-12-12

 

 

Campeonato Nacional de Curta Jun/Sen - Funchal

Dia 1 - Campeonato Nacional de Curta Jun/Sen - Funchal Um excelente inicio de prova. Campeão Nacional JUN 400E - João Machado Vice-Campeão Nacional JUN 1500L - FiLipa Rodrigues Vice-Campeão...

2016-12-09

 

 

Eventos


Aula Aberta de Aikido

2017-03-04

Aula Aberta de Aikido às 11:00, dos 8 aos 15 anos (Paulo Durão)

Dia internacional da MULHER

2017-03-08

Aula Aberta de Pilates às 19:00 Aula Aberta de Dança Contemporânea para meninas +11 anos, às 18:30

Aula Aberta de IAIDO

2017-03-11

Aula Aberta de IAIDO às 10:30 (maiores de 16 anos)

Lisbon International Rhythmic Gymnastics Tournament 2017

2017-03-17

Venha acompanhar e apoiar de perto as nossas atletas da ginástica rítmica no Torneio Internacional de Ginástica Rítmica 2017 em Lisboa, no Complexo Desportivo Municipal do Casal Vistoso, entre os dias 17 e 19 de Março. Apoie a SFUAP.

Gala SFUAP 128 anos - Música e Movimento - Rádio

2017-03-18

Dando início às comemorações do seu aniversário, a SFUAP vai realizar a "Gala SFUAP - 128 anos - Música e Movimento - Rádio", onde estarão representadas algumas das suas modalidades desportivas e culturais, na qual iremos contar a história da Rádio, à nossa maneira. Dia 18 de Março, às 21h30 no Complexo Municipal dos Desportos "Cidade de Almada". Certos da vossa presença, subscrevemo-nos com consideração e estima.

Dia do Pai

2017-03-19

Utilização Livre gratuita para Pais e Filhos (entre os 3 anos e os 16 anos) máximo 30 pessoas por dia.

2º Festival de Natação

2017-03-25

2º Festival de Natação – a partir das 9:30

Dia do Sócio

2017-03-25

Utilização Recreativa, a partir das 16:20. Sócios não pagam, utilização até 90 minutos. Número máximo de 30 utilizadores por dia.

Aula Aberta de Natação de Bebés

2017-03-26

Aula Aberta de Bebés – às 10:30

Mega Hidro Aula Aberta

2017-03-29

MegaHidro Aula Aberta – Piscina da Cave (a partir das 20:00)


 

Termos e condições para novos associados aqui


 

Sugestões / Reclamações

 



 

Questionário de Aptidão física

 


 

 

Vem celebrar o teu aniversário na SFUAP

Tabela de preços (por criança)
10 a 13 crianças 9€
14 a 19 crianças 8€
20 a 25 crianças 6.50€
Saquinhos de doces 1.20€ cada
Aniversariante grátis
Reserva de 20€

Sabias que na piscina da SFUAP já podes celebrar o aniversário com os teus amigos e experimentar vários jogos aquáticos com a orientação de Técnicos de Natação?

Sábados das 14h30 às 16h30 e das 16h15 às 18h00

Idade recomendada entre os 4 eos 12 anos

 

Actividades:

  • Duração da Festa - 2h
  • 10 min. de balneário
  • 60 min de brincadeiras na piscina
  • 15/20min balneário com duche

 

As crianças deverão trazer uma mochila com chinelos, toalha e produtos de higiene. A SFUAP oferece a touca e é de uso obrigatório fato de banho, touca e chinelos.

A SFUAP dispõe de um espaço junto à piscina com mesas, que poderá ser utilizado para lanches durante uma hora, imediatamentea seguir à festa na piscina.

Treino especializado para SURF

FICHA TÉCNICA DA MODALIDADE
Horário

Treino funcional - 3ª e 5ª feiras das 19h15 às 20h00 (Estudio)

Natação - 6ª feiras das 19h15 às 20h00 (Piscina 25mt)

Idade mais de 16 anos
Material Roupa desportiva, touca, chinelos e fato de banho
Preço

Sócios - 35.00€/mês

Não Sócios - 45.00€/mês

Inscrição - 15.00€

Seguro - 6.00€

Campanha de lançamento - Oferta da inscrição

No concelho de Almada, dada a proximidade com o Mar, têm sido criadas e desenvolvidas várias modalidades novas.

De entre muitas das modalidades tem-se verificado um aumento de praticantes de Surf em Portugal e particularmente no concelho de Almada que sendo uma modalidade dependente das condições climatéricas para a sua prática ou a actividade laboral não permitir surfar com regularidade, os seus praticantes podem estar vários dias ou mesmo semanas sem entrar dentro de água.

O Fitness2Surf vem complementar o treino destes praticantes para se manterem em forma e melhorar a sua prestação na água. Assim, estão contidos, dois tipos de trabalho que beneficiarão os surfistas para a sua prática, o treino funcional que permitirá desenvolver os principais grupos musculares usados na prática do surf, aumentando a sua força, estabilidade e prevenção de lesõese a natação que desenvolve a resistência do praticante utilizando o mesmo meio onde se pratica o surf, a água, melhorando a remada do praticante.

 

Para a realização desta actividade será necessário dois treinos funcionais e um de piscina por semana com a utilização de diversos materiais como o TRX, bolas de pilates, bolas bosu, elásticos, pesos livres, etc...

 

Os beneficiários da prática recorrente desta actividade levará a que os seus praticantes, quando entrarem no Mar, apanhem mais ondas, surfarem durante mais tempo aguentar melhor os wipe-outs e surfar durante mais anos.

 

© Sociedade Filarmónica União Artística Piedense

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